Slow Copy: Escucha a tu cuerpo

Tu cuerpo sabe más de lo que parece.

No soy experto en desarrollo personal ni tengo formación en psicología, salvo la que he aprendido de la vida.

En más de una ocasión me he encontrado en situaciones similares a estas:

Imagen vía Claudia González

Lo transcribo para que lo leas mejor:

  • Irritación.
  • Insomnio.
  • Agotamiento.
  • Tics nerviosos.
  • Dolor de espalda.

Lo que he llevado peor es el insomnio y el dolor de espalda. Y supongo que lo peor que los demás han llevado peor de mí es la irritación.

Como te dije antes no soy ningún especialista, pero hay cosas que puedes hacer si ves conveniente que debes acudir a alguno.

Escucha a tu cuerpo

Así como suena. Anota todos los detalles y síntomas que puedas porque es lo primero que te va a preguntar un especialista.

Imagen vía Red

Cuando tu formación, plan A y plan B están excediendo de ciertos límites, tu cuerpo te va a decir basta de muy distintas formas. Unas pueden ser sutiles en forma de falta de atención y otras graves en forma de dolores.

No te he contado nada que tú ya no sepas.

Insomnio

Con el insomnio tengo una extraña relación. Es cierto que me agota para el resto del día; pero por otra parte, me aporta imaginaciones que luego aprovecho en mi blog de cuentos.

A veces, también aprovecho para hacer ejercicios de relajación y autosugestión; no me atrevería a llamarle meditación.

Durante cierto tiempo estuve en un grupo de Psicotraining y comprobé que la mente se puede entrenar como cualquier otra parte del ser humano.

Recuerdo con cariño cierta aventura en la que me metí y que llamé Menos es Más: Abrazar el Ahora con una extraña conclusión:

  • Cuando reflexionas, te comunicas con el universo.
  • Cuando meditas, el universo se comunica contigo.

Copymentario

Ya medites o reflexiones, escucha a tu cuerpo.

¿Cuánto hace que no escuchas a tu cuerpo?

2 pensamientos en “Slow Copy: Escucha a tu cuerpo

  1. carolinalacruz

    Pues sí, ves gente trabajando 12 o 15 horas. Eso no puede ser bueno y además afecta a muchos aspectos de la vida.

    Me gusta

    Responder
    1. #Jerby Autor de la entrada

      Hola Carol

      Te ponen todo tan bonito cuando te dicen lo de emprender online. Pero no te cuentan que, si no tienes una buena formación en tu nicho y algo de experiencia en ventas, acabas trabajando las 12 o 15 horas diarias que comentas para poder sacar tu negocio a flote… o medio flote.

      Está bien escuchar a tus clientes, pero primero tienes que escuchar a tu cuerpo. Se puede aprender a emprender con el tiempo; pero, al principio, hay que levantar un poco el pie del acelerador… es preferible perder un negocio que perder la salud.

      Besos

      Me gusta

      Responder

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .